Welke etherische oliën helpen bij het versterken van je weerstand?
Het lijkt soms wel een jaarlijkse strijd tegen verkoudheden! Gelukkig zijn er manieren om je weerstand op een natuurlijke manier te ondersteunen met etherische oliën. Een aantal etherische oliën die zeer geschikt zijn bij virussen en bacteriën:
Citroen
- Eigenschappen: Antibacterieel en antiviraal.
- Voordelen: Versterkt de weerstand door activatie van witte bloedlichaampjes.
Eucalyptus
- Eigenschappen: Desinfecterend en bacteriedodend.
- Voordelen: Helpt bij verkoudheid en griepverschijnselen.
Grove Den
- Eigenschappen: Ondersteunt de luchtwegen.
- Voordelen: Effectief bij luchtwegaandoeningen en verkoudheid.
Rozemarijn
- Eigenschappen: Ontstekingsremmend.
- Voordelen: Helpt bij ontstoken bijholten en hardnekkige verkoudheden.
Tea Tree
- Eigenschappen: Antischimmel, antibacterieel en antiviraal.
- Voordelen: Versterkt het immuunsysteem en bestrijdt verschillende infecties.
Het is altijd goed om deze oliën standaard in huis te hebben, vooral tijdens het koude seizoen. Zorg er wel voor dat je ze op de juiste manier gebruikt en eventueel met een specialist overleg hebt als je twijfelt.
Welke etherische olie helpt het beste bij allergieën?
Etherische oliën kunnen een geweldig natuurlijk alternatief bieden voor het verlichten van hooikoorts-symptomen. Maar ook bij andere allergieën, denk aan huisstofmijt of huisdieren. Hier zijn enkele oliën die zeer geschikt kunnen zijn:
- Pepermuntolie
- Voordelen: Helpt bij het openen van de luchtwegen en kan een verfrissend effect hebben. Het kan ook verlichting bieden bij een verstopte neus.
- Lavendelolie
- Voordelen: Heeft ontstekingsremmende en antihistaminische eigenschappen. Lavendel kan ook helpen bij het kalmeren van allergische reacties.
- Tea Tree olie
- Voordelen: Bekend om zijn antibacteriële eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van ontstekingen.
- Eucalyptusolie
- Voordelen: Helpt bij het verlichten van congestie en heeft een verfrissend effect op de luchtwegen.
- Kamilleolie
- Voordelen: Kan helpen bij het kalmeren van de huid en het verminderen van allergische reacties.