5 toepassingen van lavendel etherische olie
1. Lavendel olie voor ontspanning en een betere nachtrust
Zoek je een natuurlijke manier om tot rust te komen na een drukke dag? Voeg dan enkele druppels lavendel etherische olie toe aan je diffuser of aroma vernevelaar. De geur helpt het zenuwstelsel kalmeren en stimuleert de aanmaak van melatonine – het slaaphormoon.
Gebruikstip:
Doe 5 tot 7 druppels lavendelolie in je diffuser per 300 ml water. Voor een kleine slaapkamer zijn 3–4 druppels vaak al voldoende.
2. Lavendel etherische olie in huidverzorging
Lavendelolie staat bekend om haar ontstekingsremmende, kalmerende en huidherstellende werking. Je kunt het gebruiken bij puistjes, roodheid, insectenbeten, kleine wondjes, een gevoelige huid of zelfs kleine brandwondjes.
Gebruikstip:
Meng 1 druppel lavendelolie met een eetlepel draagolie, zoals jojoba– of amandelolie. Breng het mengsel aan op de aangedane plek. Test altijd eerst op een klein stukje huid.
3. Lavendel olie in bad of massage
Een paar druppels lavendelolie in een warm bad of tijdens een massage kunnen wonderen doen. De olie helpt je spieren ontspannen en creëert een gevoel van rust en geborgenheid.
Gebruikstip:
Meng 5 druppels lavendelolie met een eetlepel neutrale badolie of melk en voeg dit toe aan je badwater. Of gebruik het verdund met een draagolie als massageolie.
4. Lavendel etherische olie voor kinderen en baby’s
Lavendel is één van de weinige etherische oliën die – mits goed verdund – veilig is voor kinderen. Denk aan het ondersteunen van rustmomenten, of verlichting bij buikkrampjes of huiluurtjes.
Gebruikstip:
Voor kinderen jonger dan 2 jaar: meng 1 druppel lavendelolie op 10 ml draagolie. Masseer zachtjes op de voetzolen of op het buikje (met de klok mee).
5. Een frisse en kalme sfeer in huis
Lavendel olie werkt niet alleen ontspannend, maar is ook een fijne natuurlijke luchtreiniger. De geur neutraliseert onaangename geurtjes en creëert een zachte, uitnodigende sfeer.
Gebruikstip:
Voeg lavendelolie toe aan een zelfgemaakte allesreiniger met azijn en water, of druppel wat op een doekje in de kledingkast of prullenbak.
