Etherische olie bij verkoudheid

Wanneer de R weer in de maand zit, lijkt het snottenbellen-seizoen definitief geopend. Etherische oliën kunnen je bij een griep en of een verkoudheid op een natuurlijke manier ondersteunen.
Benieuwd welke etherische oliën je het beste kunt inzetten? In deze blog vertellen we je alles over aromatherapie bij verkoudheid.

Helaas is het 100% voorkomen van een verkoudheid vrijwel onmogelijk. Wel kun je je weerstand verhogen zodat je minder vatbaar wordt voor diverse virussen. Etherische oliën zijn bij een verkoudheid een natuurlijke ondersteuning en ook zijn ze preventief in te zetten. Etherische oliën kunnen namelijk je immuunsysteem versterken, je lichaam ondersteunen maar ook het zelf herstellend vermogen stimuleren.
Het belangrijkste blijft om voldoende rust te nemen, genoeg te ontspannen en te zorgen voor voldoende slaap.
Ook voldoende drinken, blijven bewegen en voedzaam te eten is erg belangrijk.

Etherische oliën bij verkoudheid

Etherische oliën zorgen er helaas niet voor dat alle klachten opeens zijn verdwenen. Waar ze wel voor zorgen is het verlichten van je klachten. Er zijn diverse oliën met een slijmoplossende werking of antivirale werking.
Een aantal fijne etherische oliën bij een verkoudheid op een rijtje:

Citroen etherische olie Citroen olie is een van de fijnste etherische oliën bij verkoudheid. Het werkt zeer antiviraal en is daarom fijn om in te zetten bij klachten aan de luchtwegen. Ook zeer geschikt bij een lage weerstand. Extra voordeel is dat citroen olie de lucht zuivert.

Pepermunt etherische olie: Pepermunt heeft een slijmoplossende werking en zuivert de lucht. Pepermunt olie is fijn om in te zetten bij griep- en verkoudheidsklachten en koorts.

Grove den etherische olie: Grove den wordt vaak toegepast in hoestdrankjes. En dat is niet voor niets! Deze olie is zeer geschikt door de slijmoplossend en antibacteriële werking voor de luchtwegklachten.

Tea tree etherische olie: Trea tree is een etherische olie die je immuunsysteem versterkt. Het zuivert de lucht en gaat daarmee vele bacteriën en virussen te lijf.

Eucalyptus etherische olie: Ook eucalyptus olie werkt slijmoplossend. Wanneer je last hebt van een vervelende hoest kan eucalyptus olie je hierbij fijn ondersteunen door de hoestonderdrukkende werking.  Let op: Gebruik Eucalyptus niet in combinatie met homeopathische middelen en ook niet bij kleine kinderen.

Hoe kan je etherische oliën bij verkoudheid het beste gebruiken?

Etherische oliën hebben veel voordelen.  Een daarvan is dat Etherische oliën 100% natuurlijk zijn en zonder synthetische toevoegingen. Daarnaast zijn ze zeer geconcentreerd, juist hierdoor kunnen ze je op een geweldige manier ondersteunen.

• Aroma diffuser: je kunt etherische oliën vernevelen in een diffuser. Kies voor een samengestelde olie,  of maak zelf een mix van enkelvoudige oliën.
• Etherische olie roll-on: gebruik een kant en klare of maak er zelf een met etherische olie en een basis olie. De roll-on kun je rollen op je borst en boven op de rug voor een verlichting van de luchtwegen.
• Ga heerlijk in bad met een badolie of badzout. Het ontspant je lichaam en verzacht de luchtwegen. Let op: ga bij koorts niet in bad.
• Stomen. Vul een kom met warm water en druppel er wat etherische olie in.

Verkoudheid en kinderen

Kinderen hebben regelmatig last van een verkoudheid. Juist voor kinderen is het heel fijn om natuurlijke producten te gebruiken die ze kunnen ondersteunen bij verkoudheidsklachten.

Wij hebben diverse producten voor kinderen uit onze speciale kidscollectie. Vanaf 6 maanden zijn de producten Cough & cold heel fijn om te gebruiken. Deze producten zijn gemaakt van milde oliën en helpen je kindje om vrijer te kunnen ademen en de luchtwegen te verzachten.

Vanaf 2 jaar kun je Verkouden Neusjes gebruiken. Verkrijgbaar in een olie of spray. Het helpt je kind te ondersteunen bij diverse neus en luchtweg klachten.